做噩梦..郁闷.,

思想压力大了吧？适当的放松自己，多参加些活动，让心情放松就好了。我有时候也是这样的，再就是睡觉的房间温度不要太高了，保持房间空气流通。

做梦的原因有很多.就拿两种来说吧:一.再生活中承受的压力大.二.现实生活中渴望得到的.按照你的情况来讲是属于第一种.你做梦会梦到自己死了,可能是因为有什么事困扰着你,使你很烦,让你有着压力.当然也有可能是别的原因.你只要多出去逛逛,调节调节心情,让心情放松,就不会在做梦.放心不会发生别的事的.

放心，不是有个熟语：梦是反的吗。呵呵如果你因为这个梦而让自己精神紧张的话，不是得到反效果了吗
还有一楼说得对，睡觉的时候应该保持房间空气的流通哦