怎么睡长的快?

睡得好，未必长得快，但是拥有好的睡眠是身体健康的重要保障。要想提高睡眠质量，可采取以下方法：
1、睡觉姿势以自己感觉舒服为佳，“卧如弓”是中华养生之道对睡眠姿势的描述。应以向右侧卧的姿势为佳，但枕头不要太高。
2、有条件的话尽量头北脚南，与地球的磁场方向一致，有助于恢复体力，提高睡眠质量。
3、睡前喝杯牛奶，也是提高睡眠质量，促进身体生长发育的好方法。
4、睡眠时间不低于7小时。益早睡早起。

头北脚南好

早点睡长得快。

躺着睡长的快（事实）

同意楼上的
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
没事的时候去打球或者是游泳，
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的