我有一个平常的相机，放胶卷的，哪位高人能传授一点照相的技巧啊，我照的不是暗就是太亮~

充分的运用相机的测光装置；
按下快门的那一霎那，要尽量保持静止状态，可以屏住呼吸，这也是为什么要用脚架的原因

我不是高人，但能看出一点问题，你是没有掌握曝光技术而已。简单的办法，你看胶卷盒内侧上画着一些说明，你照着定好光圈速度就行了，在此基础上如果想把光圈缩一档（向数字大的方向），速度就跟着放慢一档（比如从1/125放到1/60）。反之也行。要练会按快门时相机不动，单按快门的指头动的功夫。还有，看看镜头是多少焦距。例如是50mm的，快门速度就尽量不要低于1/50秒。再低了就用脚架。