各位有学之士,请进

是不是有心事呢？
有什么事可以放到中考以后再想，现在重要的是学习。
当然，身心健康也很重要！
如果不能集中精神的话，可以稍稍休息一下，恢复一下精神。
如果真的没时间休息的话，可以做些其他的练习，调节一下。
最好在下课的时候什么都不想，这样容易集中精神。
本人是有切身体会的，虽然不是中考，但和你的情况差不多。我就是用以上的方法，集中精神的。听我的没错！
睡眠也很重要！
我成绩很好哦！
试试看吧！加油！

是有心事，
恢复一下精神。 集中精神学习，我以前就是这样来调节自己的，对我很有用试试看吧！

分析自己，定位目标，实施计划。

问题的关键是靠自己,别人的方法不一定适合你,应该自己摸索!!!
祝你早日找到解决问题的方法!!!
我今年上高三,我也是自己摸索的!!!

如果你一直保持集中的状态，在一段时间，几乎45分钟左右后会分心，为了让你在上课的时候不分心，你要做的是下课的时候分分心，很奇怪对不对，因为保持集中就比如马拉松跑，我们不谈距离，讲的是效率，你无论怎么样，一开始都很快，也就是一开始都能很集中，然后，你跑得气喘吁吁，就跑不动了，就是分心，接着，如果你休息，停下来，相当于下课特别分心，这样过一会就能像一开始一样跑得一样快，集中一些

你下课的时候,休息一下,注意睡眠