22岁掉头发

想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。要正确选择洗发水也很重要，纳米的产品止脱的效果都不错，口碑也不错的，需要注意平时最好不要熬夜、不要有压力太大、要多运动、保持心情舒畅。在饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，

每人大致有10万根头发,通常每根头发的寿命，男性为2～4年， 女性为3～6年。

梳头时要掉一些头发，这是正常现象，即使短时间内每天掉100根,也不用太担心。

掉头发原因：

有病：
1 . 紧张、失业、失恋、考试、调职
2 . 患病如甲状腺，狼疮，肠胃功能失调，或节食偏食，和
3 . 摄取过多的维他命A、和糖等 ，
影响钙的吸收，引致头发突然大量但均匀地脱落。

治疗「钙」质吸收出现紊乱的脱发，可著意於调理肝肾、多吃高钙餐和补充维生素 B1、B6、B12。

食物包括：玉米、香菇、芹菜、芝麻、菠菜、麦片、花生、豆类、香蕉、花椰菜等蔬果；海带、紫菜、小鱼乾、蚬、蛤、蚌、酵母、蜂蜜、蛋类、猪肝、酸乳酪等海产食品。

贪靓：

1. 熨发吹头（高温令头发变焦变质折断脱落，断口截平）
2. 每天洗头（哥士的令头发变质折断脱落，断口截平）
3. 梳辫扎髻（长期牵拉紧缚令头发折断脱落，断口截平）
4. 戴帽及假发（长期磨擦及空气不流通令头发折断脱落，断口截平）

头发因不断的物理刺激破坏，发质受损，出现折断脱落。

治疗物理及化学刺激而出现的破坏性脱发，只需「通风勿晒、多梳少洗、不辫不髻」， 去除致病原因后，头发很快便回复原状。