晕了，我游蛙游怎么抬头呼吸时老水进我嘴巴啊？还有越游头抬出水面越低，这是怎么回是啊 那个能告诉我啊？

水进最里很正常啊！没关系的，别喝就行。越游头抬出水面越低是因为你的姿势不正确！！！或者你没力气了。
都是小问题。多练习一下就好了。

蛙泳在抬头呼吸的时候手的动作应该是收回到胸前而腿是在收\翻动作的,这个时候可以利用这个力道很轻松的将头及肩膀抬出水面进行呼吸,蛙泳讲究手脚的协调配合,动作协调了换气的动作就很流畅了,我小时候是游泳运动员,这个是我的经验之谈,呵呵.

出水时先吐出嘴巴里的水，在吐水时其实你就吸气了，不用刻意的做吸气的动作！嘴入水之前一瞬间要马上停止呼气动作，这样谁就不会入喉咙，你也不会喝水了。水流入嘴是很正常的，只要别入喉咙喝下去就行。其实在浮出水面之前你就可以轻轻呼出气、轻轻的吐水，抬出水面后吐出一下剩余在嘴里的水，然后闭气入水！
一般的你在头抬出水面前是在用手划水的吧，快划结束时手掌向下压一下水，利用水向上的反作用力自然的上身就往上提，然后就可以轻松的抬起头了。

我都不会游泳啊