没耐心，自制力差，怎么办

你是男生——！

可能你初三压力太大了吧，有空放松自己，去公园坐坐什么的。别想太多事。
你说你天天跑步 不错啊，一般有耐心的人爱会做的运动。

天天练字，一天练十篇，认真写，持之以恒不间断

有一种办法 我用过 挺好用的 你那个鸡蛋 放在面前 盯着看20分钟 心烦的时候就看 绝对好使 心里 别想别的事情 我现在 对事情可专注了 我觉得我这办法 现实 还可行 方便

每天写一篇也可以，
就算是每天用心的写100个字都可以！
关键在一个持之以恒
坚持3年

建议你长跑，400米跑道，一天5圈。

一定要坚持