怎样养成早晨大便的习惯?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 02:05:08
作为中国人,说这个话题很不雅,但是不管什么人都要做这件事情.
放暑假了,生活没什么规律.大便时间也不定.以前我总在中午饭后想大便.但是有时候吃得不多.又不想大便.这样就很不好.出门什么都会有顾虑.像大便时间不固定如果吃了点点心什么的.出门就害怕.明天我就要进入高一了.我想养成早晨大便的习惯.这样去学校什么也就很轻松.
我想问一下是不是午饭吃多了就会想大便.那么像饭量应该怎么控制?
希望有比较专业正确的答案!
不胜感激!

每天早上都去蹲一会.有没有便都要坚持.

一星期之后会成为条件反射性习惯.

每个人的身体消化系统不一样,所以根本不能强制它.规划它,只要养成三餐正常食用,保证适量的运动就行了.

没什么所谓的专业答案．方法很简单，前一天尽力能不大就不大，第二天一早起床空腹喝杯清水，没一会你就想上厕所了，有时候你是没感觉的，但是你去那一坐，嘿，准能便出来，可神奇了，我就是这样的，几乎每天都是，亲身经历哦，试试．

这个问题很夸张

这是？？？？？

烂问题,去!!!!!!!!!!!!!!!!