如何使自己变肥一点..不要长篇大论啊我拒绝啊...有相啊

把目标修正一下吧，不是变肥，而是变强壮。
坚持进行锻炼，同时在饮食上多吃肉蛋鱼，补充蛋白质。
健身才是王道啊！瘦子能变胖，胖子能变瘦。

晚上多吃一些含糖类的食物，比如馒头，面条，米饭。
多睡觉。
适当运动，促进食欲，增加加肉。
楼主长的不错，认识一下

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吃零食..狂吃

别运动，没事就回宿舍上网，临睡前再吃点消夜补补

这样保准会增加体重

瘦不好吗

别人肥的还想减肥呢

...

现在就是流行瘦啊

肥有什么好的啊..

补夜宵没用`
对于我们这种消化系统很不良的人来说``

搂住 和你烦恼一样呢`