大家看看我到底得了什么心理疾病？

暂且把你的心理反应定位在“社交恐惧症”。

社交恐惧症最根本的产生原因是不佳的心理设置造成的。

解决社交恐惧症的根本办法就是调整心理设置。

调整心理设置的办法参见心理五原理之互动原理。

最简单的一个方法，李阳疯狂训练法。

不知道你知道疯狂英语不，知道的话那么你就因该知道李阳这人了吧。

他原来与你一样，是一个比较内项也比较害羞的人。但他大着胆子在操场与广场中大声朗读英语，经过长期的训练后他克服了心理的障碍，还成为了一代英语大师。

也祝你早日克服心理的束缚，成为一个与李阳一样的大师。

典型的自卑心理性格.
建议你买本关与美国西点军校的人格训练的书看看.

不要害怕,要相信自己,就算自己的表现是差的,也不要感到害怕,哪个人不是从最初的槽糕之极慢慢磨练到从容以对?记住自信是成功的前提!如果你连自己都不相信自己,又怎能让别人相信你?怎能让别人折服于你?

保险业界的推销之神-日本的原一平经常对着镜子向自己大喊:全世界独一无二的原一平,我一定要成功,我一定会成功的!
是的,我们每一个人都是全世界独一无二的,没有任何人可以取代自己.不要在意别人心中的你,因为你的能力,你的魅力都是你自己的!

关键是你没有自信心，所以一定得增加自信心。这是第一。
第二，你不要克意去做什么，要分散一下注意力，把自己的精力用在其它的方面，只要你哪一方面突出了，你就会有一种很强的自豪感，也不会为此而把心力放在这个不重要的事上，这其实是小事，平时你可以换一下发型，穿上自己喜欢的，比较帅气的衣服等等 。祝你开心。

这个问题 我也有过`
不过要说解决` 不是很难 也不简单`
有些事必须面对的` 怎么躲都没用`
这就有要你自己是怎么想的`
越怕越没用` 不要老是自己做推测
只有实施下才有结果`

缺乏自信。在人群中找不到自己的位置。需要在人前表现自己