求助！我的眼睛染上了恶习，自己却难以控制。

你好，你说你总会是不是就眨眼、看高处（有意的），而却难以自控，已经进行了好长一段时间的斗争了，可是这个恶习还是不无法根本的铲除.从你的这些描述看来，你可能患上的强迫症,因为你的症状与余光强迫非常相似.想问你几个问题，你出现那样的情况时,自己能够控制不去做吗?当自己控制不去做的时候，自己会感到焦虑或痛苦吗?这样的情况出现多长时间了呢?由于从你给的信息里，我没办法获得那方面的相关信息，所以没办法给你一个很明确的判断。像你这样的情况，我们不要去关注分析我们的强迫症状,因为我们的关注与分析不仅不能帮助我们缓解我们的症状，相反的，可能会使我们的强迫症状更加明显，因为我们的关注与分析实际上对强迫症状是一种正强化的作用.记住不要试图用自己的意志力去控制它,我们的意志力是斗不过强迫症的。最后是学着接纳我们的症状，并带着症状从事正常的工作与生活，当强迫症状已经成为一种生活习惯，并对你的生活没任何影响了的时候，也是我们能够战胜它的时候了

这只是一个习惯性问题 自己努力一点点慢慢的改正的问能改过来的```~ 先一点点的慢慢改正``` 别想一下就改过来``渐渐减少眨眼的次数

这是一个神经性官能症，不是很严重的那种，只是你在思考和焦虑的时候便会显得更加的严重，你越是要纠正它就越严重，放轻松，让自己浑身的肌肉都松弛下来，还有你的思想，不要老觉得自己有什么问题需要纠正，往好的方向引导自己！
注意，如果你真的觉得很严重并且让自己压力越来越大，那么一定要看医生！
祝你开心！

建议你经常去看绿色的东西..

最好就是每天早上起来去山上呼吸新鲜空气,在望望远方多看看树上的树叶对眼睛是有很大的帮助..`!

我也是不停眨眼，我也很担心，后来我知道老眨眼回长皱纹就少眨拉，你还可以没事时一直看天，看多拉就没啥好看的拉````````呵呵，别担心