我想要减肥

看来又是跟我一样的懒人一个了，呵呵。
不要食谱不要仰卧起坐，那就只有一个办法适行了，不过你要清楚这样减肥就不能过于求成了，慢慢来哦。
懒人最好的减肥方法：
1、其他两餐照吃，晚上只吃水果不吃晚饭,节食减肥,那么热又那么忙运动是不可能啦~
2、如果晚上真不习惯只吃水果的话，建议三餐都吃，但尽量吃少一点，慢慢的减少食量，特别是晚餐能吃多“少”就吃多“少”。
3、无论你选择1还是2，都记得三餐吃完后喝一杯蜂蜜兑水，本人建议再兑些白醋效果更加，而且味道比没加醋要美味多了。我超喜欢喝的，因为还能美容呢。如果不吃晚餐或只吃晚餐只吃水果的话来喝蜂蜜的话效果也更胜一筹。
4、有一点要注意的就是，早餐时空度喝蜂蜜比较好，其他两餐就可以饭后再喝。
至于蜂蜜和醋的好处我在这就不多说了，你在网上一搜索就能看到关于他们的好处的介绍。此方法真的很不错，几天后就会有效果可见了，一星期基本上就能有明显的效果了。对于不想运动又不想吃什么食谱的人来说，能达到这样的效果真的是比较理想的了。祝你减肥成功！

多运动吧``

少吃多运动,其他都是废话

j减肥其实很简单只要看你会不会坚持少吃多运动就是王道啊~~~~不用谢了

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hehe,少吃油脂多的食物,吃饭要有规律,生活作息也要有规律,不过胖了点就可爱怕什么,108也不是很胖啊，