如何减小胸肌和减腹部脂肪？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 12:27:37
男/20岁/体重66KG/身高177CM，本人不胖，以前有在家一直做俯卧撑，现在胸肌很大，爆出来的感觉，显得身体比例不匀称，而且当自己用劲时候胸部就会变的硬一些，很结实，但不用劲时，就摸上去有点松，有些像女生乳房。我想让胸肌变得小一点，怎么办？
还有腹肌用手可以摸到6块，可是就是看不出，因为腹肌上的皮蛮厚的。怎样才能减薄这层皮？
请教我一些达到以上目的具体的方法。先谢谢各位了。
我知道有胸肌是好事，可是我感觉我的有些夸张。求可以使现有的胸肌变平，变得薄些的方法。还有，不练俯卧撑，胸肌就会变小些吗？一直不做要多久？

那你就适当减点膘吧 按楼主的描述 你的体重虽然没有超标 但是含脂量是够可以的了 以至于腹肌有而不现 所以为了除去多于脂肪 楼主可以尝试像跑步一样的有氧运动 但是你不属于肥胖 平时可以做些打打球这样的运动 即高兴又减脂 至于胸部平些 那你现在不做俯卧撑还是不平吗 那还真是没辙了 如果还再做 那停止就可以了 脂肪含量大而体重不超标虽然对身体影响不大 但对于想塑形的同志来说就得减了

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