排骨与什么在一起炖,即好吃又有营养

你好！！

我的推荐是“海带炖排骨"

理由：
海带中的碘极为丰富，它是内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带能令你秀发飘飘.

猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

另外，海带还具有稀释油腻的作用，因此，海带炖排骨一般都没有很腻的口感。

谢谢！

除了以上的，我推荐一个更经典的，就是南瓜炖排骨喽．
南瓜味道甜美且富含维生素A,C,D 还有其他营养成分．有美容保健和去病的功效呢．我最近常常给男朋友做，他很喜欢吃．
其实做菜也讲究灵感哦，人体所需要的各种营养分布在不同的菜里，要多方涉取身体才棒．重要是自己喜欢的就搭配一起都能炖出鲜美的高汤来．另外要是想通过喝汤达到补体的效果的话建议汤里加点药剂象枸杞啊，丹僧啊，桂圆，大枣都是很好的．
呵呵 说了那么多就是希望你可以尝试一下我的推荐哦，你会喜欢的！
把肉炖熟了快烂的时候再往里搁南瓜，要切成小块小块的，十五分钟南瓜就炖烂了，特别甜，很鲜哦！

冬瓜，海带排骨汤。
玉米，鱼头煲排骨。玉米切段，鱼头用油煎一下，放入排骨里一起煲汤。

白萝卜炖排骨

当然是海带了,着可是日本的国菜!!!!!
营养互补,利用的最好.......

可以尝试萝卜 海带真的不错的 ～