少女能大补吗？

脸色苍白在保证人体所需要的营养的前提下，很可能是缺乏运动导致，既然还是少女，就应该尽量多参加一些体育运动，这样坚持一段时间后脸色应该会好转的。

别大补.吃一点儿红枣\枸杞子和红豆熬的米粥,不出一个月,肯定见效.

药补不如食补，还是从饮食上多下功夫，另外多加强锻炼。

你有多大了？发育的好不好？如果各方面都很好就不用补，只是要加强 锻炼！

青少年不提倡食补，多锻炼身体身体就会强壮起来，脸色也会有所改变。

那要看你体质了，补身体是可以的，但要看几个方面，如体质，季节，否则就很难达到理想的效果，甚至适得其反。你最好去中医那里咨询一下，然后再决定怎么补比较好。当然锻炼是很要紧的！！