为何运动会没有精神

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 09:03:09

在运动前一个小时，吃了适量的“饭菜，（等消化后做运动）为何会提不起精神，精神是否血糖控制的吗？为何有些人少吃，精神充沛呢？

每个人的身体素质是不一样，就像有的人喝咖啡提神，有的人喝完了没有效果是一样的，因人而异

那要看你吃了些什么“饭菜”了。
至于有些人少吃而能精神充沛是要看他自身的身体状况的。