怎样记忆效率最高

晚上临睡前和早上起床后
研究表明，睡前记忆的东西，由于大脑不会受到“后射干扰”，在睡眠的时候大脑会自动对这些东西进行加深记忆。早上刚起床记忆的资料也会由于大脑没有受到“前射干扰”而印象深刻。

你好
用心记
谢谢

在你心情很一般的时候。
就是说你的情绪波动很稳定的时候，而且没有心理负担，否则你老想着哪件事情，不行的。然后找1个安静的地方
就OK了，最佳时间早上5点—6点，晚上9点以后