究竟什么才算得上真正的健康食品？

同意未医而安的意见，营养是讲均衡的。人体和自然一样都讲平衡的。只要不破坏平衡就应当是健康的。什么都要适量。水喝多了也会中毒的。

容易消化

容易吸收

容易利用的

我是学医学的
没有绝对的，只能说哪种危害小一点，营养高一点

我的回答和2楼一样！
建议多 吃蔬菜水果，少吃油腻类食物，含糖多的也少吃！
最好还是绿色食物！

我认为最健康的食品是西红柿，富含维C，有益健康，我最喜欢，既好看又好吃。