劲椎酸痛除了多活动外，还有没有别的方法可以缓解？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 03:41:49
因为工作需要，长时间对着电脑．这一个月来，劲椎酸痛得厉害，而且头晕目炫，无法集中精力做事．这种疼痛真是不好受，站也不是，坐也不是，只想躺着什么也不做，什么也不想．想问大伙，除了多活动活动＼按摩以外，还有没有更好的方法缓解一下．
有没有什么药可以起作用，或是饮食治疗？

你最好去就近医院先检查下，颈椎不是闹着玩的。
如果只是颈椎因长期坐造成的劳损而酸痛的话，做一些康复治疗，可以去附近的门诊部做一些针灸治疗（挺便宜的）一星期做1~2个疗程，而且效果是最好的。
不要长时间坐着，应保持脊椎伸直状态，如果身体允许的情况下，多走走路，进行腰部和颈部的顺（逆）时针有规律的扭动，别太用力，速度也不要太快。
少吃上火食物，多吃缓解经络的菜，最重要的是要有充足的睡眠，别搬运或者吃力的活，少做大动作。

有一个最简单的但很有效的方法，你可以做米字操，我用过，感觉很好。就是用头写米字、永字或者是繁体的龙字。很简单的，就连上网看电视的时候都可以做。还有就是如果想转动脖子来活动一下，最好不要转动360度，而是180度的转动。希望可以对你有些帮助。

颈椎病初期症状，去医院看看吧。

康复医院