本人正在减肥中，哪些是低糖的水果

含糖量少的水果，有苹果、番茄、西瓜、杨桃等，糖量高的水果，是梨、荔枝、龙眼、葡萄、香蕉等。
想减肥应该用自然减肥法.先喝汤再吃饭,先吃蔬菜再吃肉,吃东西细嚼慢咽 ,每天至少上1次WC：早上上最减肥 ,少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动, 每天8杯水,早餐吃得像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐 ,平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，睡觉前3个钟头不要吃东西.我认为市场上卖的什么减肥茶和减肥药不益服用,服后将会出现副作用.

减肥多吃水果是一个误区，害人不浅啊

应该多吃蔬菜，蔬菜中维生素、纤维素的含量是水果的十倍、百倍甚至千倍
当然只有橙子的维生素c的含量可以和蔬菜媲美，多吃蔬菜才是减肥不减营养的好办法

苹果、柚子、圣女果、奇异果、小黄瓜、柠檬（切片泡水喝）、西瓜、
千万不能吃香蕉

苹果 橘子 西红柿 桃子等等

梨子，苹果，芒果，波罗