我有个同事他想在3年里练一身发达的肌肉所以我想问下各位像他那样的男孩练什么比较适合

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 15:14:34
还有他有心脏病但没有不良嗜好就是比较内向。是否适合做负重练习

运动量大且有极限运动项目缺氧项目是不能做.向他这个情况!还是先询问医师,一下比较好.他是想锻炼哪部肌肉?人体每个地方的肌肉锻炼方法不同!

找个比较专业的健身中心去 请一个专职的教练 指导 单就心脏病的问题 也有必要找医生询问

算了，他还是先把心肌练好再说吧。