我是瘦肌肉型小腿骑单车是否会让小腿变粗？

教练提示：
1骑单车是有氧的运动，只不过是强度比较大，他的目的是减少脂肪和调节心肺功能，增加肌肉的耐力。
2如果想增加肌肉的围度，那么必然要进行器械锻炼，大重量，每组8--12个每次做4--6组，每周3--4次，记得锻炼后要进行蛋白质的适量补充，2个月你会得到满意的效果

当然可以，而且把车座尽量降低，就是达到让腿在蹬的时候很屈的慌就行了，这样用不了多长时间腿肯定粗了。如果是变速车的话就把前面调到最大的，后面调到最小的，而且不管是起步，上坡还是加速、顶风都不变速，就用腿的蛮力去蹬效果更明显。

不过我也觉得是，腿太粗的话不好看啊！很瘦还很有肌肉的小腿才好看吧！！

既然是这个意思最好别骑或少骑，因为骑车对小腿肌肉的锻炼是有帮助的，不过不好的效果就是腿会变粗，而且在锻炼小腿肌肉时其实是很容易让小腿变粗的，像有的跳健身操的人如果腿部的动作不标准都有可能让小腿变粗。

小腿瘦了多好看
要那么粗干啥？~

不会变粗 但是会变结实 会有肌肉感

那么瘦多难看啊 还是胖点好

去踢足球.没发现踢球的都是粗腿??