强迫害怕

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 22:20:10
我有还几年的强迫了，现在几乎快淡忘掉了，可是只能比以前轻了，
每次上课读书的时候，因为前边的同学不学习，我就很荒谬的害怕他会抢走我学的知识，就在读书的时候，我都知道很 荒谬 可就是改变不了，当去班级的时候我都害怕说话，就是那个原因~！每天都很累~！我到底改怎么办？
心理医生可以给我点建议么，跪求 另外我还有时害怕自己的知识会忘完

不属于强迫症，只是你太焦虑造成的，总是对于属于你自己的东西太紧张，怕被别人抢夺，自我保护意识过于强烈。你现在比几年前减轻了，其实就是好的趋势，说明自己长大了慢慢可以缓解一些了。放心吧，真正属于你的东西是不会失去的。反过来，如果你过度焦虑反倒会得不偿失。那这样比起来你就明白了吧？所以，放松心情是最重要的，可以让你不再焦虑，可以让你更加自信，更可以让你快乐轻松的。

我身边也有患强迫症的人
不知道这样可不可以,但可以尝试这遇到这些情况是就立刻找一些事情干,转移自己的注意力.

最好是看看心里医生