如何缓解男孩子青春期烦恼

很能理解你，我以前也有这种情况。如果是你学习压力大，你不妨做些运动，放松一下自己。如果是成长是的一些事情，不妨和人聊聊，排解心中的烦闷。最重要的是放松心情，相信自己这是青春期很正常的事。

适量运动 注意睡眠
饮食规律 调整心态

改变对生活的态度

不去想它