为了避免噪音,长期戴耳塞行吗?

对耳朵不好的，特别是入耳式的

大街上、办公室里、校园中随处可见挂着mp3、戴着耳机听音乐的耳机一族，科技发展给人们带来了多样的享受，但来自《新华网》的消息称，长期戴耳机听音乐可能会造成对听力的慢性损伤。
中南医院耳鼻喉科教授指出，戴着耳机听歌、听外语既不影响他人，又可避免外界干扰，看似潇洒、舒适、时尚，但这种方式正在不知不觉地损害着人们的听力。目前，该院收治的耳病患者出现增长趋势，就诊者多是年轻人，其中60％以上的病人是年轻白领，特别是中青年脑力劳动者。究其原因，与长期使用耳机听mp3、玩游戏等密切相关。
mp3配置的耳塞式耳机被直接塞进耳朵里，能将声音信号提高9分贝，时间长了会对耳膜造成伤害，出现耳鸣、头晕等症状，轻则造成重听，重则造成耳聋。
专家建议，为了防止mp3对听力损害，一是不可大音量、长时间听，应每隔半小时让耳朵休息一下，音量设置不可超过最大音量的60％。其中，低音对耳朵伤害最为明显，低音不要开得太厉害。也不要在噪音很大的公共场所听，因为要盖过噪声需要很大的音量。
二是不要在睡觉时听，由于受睡觉姿势影响，难免通过枕头对耳塞施压，从而对耳膜造成物理损害。而且听音乐睡着时，对耳朵的损害更明显。希望延长音乐收听时间的人应选择能消除噪音的特殊耳机，或采用不用耳机的方式，经常做耳朵保健操，如拉耳垂、轻抚耳外骨。

可以，而且非常好，我就一直这样的，没有任何坏处。有的人误以为耳机距离耳朵太近就对听力有害，这只是一种直觉的想法，没有任何科学道理。事实上，损害听力的不只是耳机里的音乐，生活中的各种噪音都对听力影响非常大，塞着耳机可以阻挡外界噪音，尤其是不听音乐的时候，就更有好处了。如果嫌耳机不好，扛着音箱听音乐对听力一样有害，只是谁会这样做呢？耳机正是因为便携，所以使用时间长，所以才成了众矢之的。