我住校就睡不着,看着别人都睡着了,心里好着急啊`~~老是这样,我该怎么办呢?

我刚住校时也是这样,
你可以尽量放松,
想像自己就是空气,和周围的空气融合在了一起,
不要急,也不要其他的杂念,
你管别人睡没睡着,
只管你自己就可以了

我在学校兴奋的时候才会你这样。我一般累的时候睡的就很好，你不放白天多做点运动，搞得自己累累的，晚上就好睡了，慢慢的不累也习惯睡着了。

建议你睡觉时听一些世界名曲,特别是贝多芬的套曲,贝多芬是一个聋人,他创作的曲子精神所致,你一旦进入他曲子中的意境,心神就会变得万赖俱寂,然后悄悄入睡,所以,他的曲子在心理学上常用于治疗失眠.你也试试看,一般一周就收到效果,你这个问题还有14天才结束,收到效果后再来采纳我这个答案也不迟...呵呵...祝你好人好梦!^-^

择床，没办法，适应就好了

早点躺那 闭上眼睛强迫自己不想事情
过不了多久就适应这个时间睡觉了 那也就好了```

我住校好多年了。。
那个。。睡不着，有一个原因是精力有剩余啊。
白天有时间多去参加一下那个体育锻炼，疲惫了，你还怕睡不着。。。我在学校除非是有事情忙不能没时间睡觉，要不躺下就睡。都忘了自己怎么入睡的了。。可是偷懒整天不怎么动的话也会发闷难睡，可是我去打那可爱的篮球就很快就恢复了。。呵呵。。