青年人消化晚餐要多长时间

休息半个小时就可以了，就像是进行运动，起码也要饭后半个到一个小时，因为这时候主要是在进行消化，突然去运动或者用脑的话，血液就会集中到运动区域，会引起消化不良。脑力劳动饭后半个小时就可以了。
其实我高三那会就是晚餐后半个小时之内，把脚放在前面的椅子上休息一下，（看书上说这样很好）因为学习很忙，每天抽出半个小时来休息有的时候也舍不得，所以就会拿些不是很费脑的书来看，也就是不用记不用背不用算的。就是预习一些历史或者政治的东西，理解着看看就好。