I am in good physical shape and take of myself and go to the gym often.

我的体型很好，我经常去健身房。

in good shape [简明英汉词典]
完整无损, 处于良好状态, 健康情况良好

译为：我身体状况良好，经常去体育馆锻炼。

我的身体状况良好，而且经常去健身房。