好多女明星都是吃过水菜减肥的,什么叫过水菜?具体的做法是怎么样?

千万不要吃..- -我吃过,.
真的是太恶心.
有一股猪食的味道.

就是把生菜放进锅里煮.
只放少量的盐.
不放其他任何东西.
油也不能放.

煮得差不多了.再捞着吃.
超级恶心..- -`

过水菜呢一般就是选择水煮或者凉拌等不加油的烹饪办法。
像水煮菜里比较出名的做法就是什锦菜。低热量又容易吃饱不得不算是一种瘦身得好食品哦～
像比较简单的烫生菜。直接是把新鲜的生菜在开水中翻滚几下捞出即可。需要注意的是应该减少调味料，尽量吃生鲜和原味。
由于这种烹饪手法基本上不加佐料，配合瘦身时可适当加一点橄榄油，健康低脂，是为了防治瘦身节食中便秘的出现，可润滑肠胃。
合理膳食均衡营养的方法你也可以考虑看看哦~

就是清水煮菜,吃多了这个营养容易不良吧.
现在流行生食粉减肥,营养比较全面一些,比较健康.
千万别减肥把身体搞坏了.
禾良神食粮就是生食粉的代表.

一种是清水煮菜，还有一种就是吃菜前把菜往水里漂漂

简单说，就是清水煮菜啊。适当加盐有口感。