腹部的游泳圈怎么办？亲身体会的mm帮忙啊！

街舞可以减腹部的肥，练newstyle或者newjazz
有用的，虽然时间要长点`~

仰卧起做，最好是近乎倒垂那种的，很锻炼．

裹上保鲜膜然后做运动,,转呼啦圈也不错
我同学曾经用过,效果还不错.

选一些运动量不大，易于长时间连续锻炼的方式运动，由于个人喜好不同，所以只要遵守这个原则，可以选择自己喜欢运动的方式，比如最简单的就是慢跑~

除了做运动之外，还要适当控制饮食——这一点也很重要！