我感觉不到自己存在,怎么办

……对着镜子
抽自己一个耳光

你对任何事情都失去了兴趣，觉得自己很空虚，你应该是有点抑郁了。

你是不是有心事解决不到？是不是人生目标模糊不清了？是不是在做自己很讨厌做的事情呢？是不是在做自己没有兴趣的事情呢？是不是生活的规律令你麻木了？

你失去了你自己，不知道自己现在生存的目标和目的。你对着别人强颜欢笑，自己内心却郁闷，这样对你很不好，强迫自己做两面人对你的心理状况有害。

你还是请假吧！让自己休息一段时间，你可以去旅游，可以去做自己喜欢做的事情，放松放松自己，让自己找回快乐，让自己开朗。

有时间的话，你去学一些你喜欢的课程，例如：网页设计，舞蹈班等等。尽量让自己过得充实一点，让自己忙绿起来。如果不要上课，你可以养小动物，种花，种果树，画画，写故事，写笑话，作曲等等。不要让自己太空闲，这样对你好。

如果一些事情让你有强迫的感觉，你马上停止做，立刻找一些你愿意做的事情去做，这样你就能减低你的空虚了。

如果心情不好的话，多想想自己的福气，想想自己不愁吃，不愁穿，不愁住，还能够走动，等等。再看看那些不幸的新闻时，你会觉得自己其实很幸运。这样你会开朗起来，空虚对于你来说已经不是什么大不了的事情了。只要你还能够走动，还能够思考，还能吃，什么问题都能解决。

人生是不可能没有烦恼，没有心理问题。空虚是因为抑郁，所以你做人要开朗。心境开朗，什么病都能够好。