维生素是不是吃得越多越好

维生素并不是吃越多越好，长期大量服用某种维生素类药，也会引起中毒现象。
比如，一些女性为了美容，长期服用维生素E等，
以及儿童盲目过量补充维生素D等。均可引起中毒现象，不容忽视。
在正常饮食情况下，人体多不缺乏维生素，尤其是水溶性维生素。
以下链接中有缺乏相关维生素的症状，及富含各种维生素的食物。
除非是明显缺乏某种维生素，否则，建议通过食物补充。
因为食补，更为安全！
各种维生素的作用：
http://zhidao.baidu.com/question/13847636.html

有句话叫物极必反,适量补充就可以了

当然不是,维生素摄入量过多会引起其他疾病.

维生素有两种,脂容性的跟水溶性的,脂容性的有VEVK一类,吃多了不好,水容性的有VBVC等,每天吸收是一定的,吃再多都被排出体外了