多梦，切常被压，请问该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 00:26:37
小时做了一次恶梦后就再也没有停止过。现在也是这样，进入半清醒状态，就开始做梦。是直持续的那种，为什么说持续，因为我每天早上刚醒的时候都会记得刚才做的什么梦，每天如此，哪怕就是打个盹也是如些。当然我也被压床，和你差不多，知道但是你不理它它会一直持续，然后猛的一挣扎才能醒，再睡，再压。有时搞得我怕的不得了，都去我妈妈那屋睡，没办法，那感觉太恐怖了。我压床的经历那个叫多呀，10来年了，都100次之多，我都麻木了。

我也经常有。 这好象不是病。 是心理压力大吧。
当遇到这种情况时候。 先不要紧张着急 试着慢慢动一下手指头。 或身体哪。 我一般都动小拇指。 然后就好了。
越是害怕这种感觉。 遇到这种情况的机会就越大。 克服这种害怕的感觉就好了。
不要害怕。 朋友。。 你能行的。。