关于牛奶的问题,大家帮帮忙!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 17:11:01

我听说喝牛奶要换着牌子喝,这样对身体比较好.这样对吗?我现在没有发现有什么异常,我一直都只喝蒙牛的~

建议是，别喝常温奶，要喝那种保质7天的保鲜屋。
至于牛奶本身，超过70％亚洲人肠胃里没有那种可以消化牛奶的菌，呵呵，你自己看咯。

亚洲人体内缺乏分解乳糖的酶,所以就算牛奶营养成分高,我们也不能像西方人那样很好的吸收,中国人比较适合喝酸奶,就是那种很粘稠的酸奶,那种奶是经过乳酸菌将乳糖分解,使亚洲人更容易吸收.我建议你多喝酸奶,最好里面含有乳酸菌和双歧杆菌的那种,很有益健康的.