喝牛奶就拉肚子，都怕了，为什么会这样？

有一些人就是不适应奶制品的，我也是，喝牛奶就拉肚子，专家建议喝酸奶，因为有更多酵母菌，容易接受，我试过，比喝鲜奶要好，但喝多了，也不好受

牛奶本身就滑肠，一般不建议空腹饮用，一定要吃一些干粮然后再喝牛奶比较好。再有牛奶应该是热的，一方面加热可以杀菌，另一方面对胃的刺激比较小。空腹喝牛奶就算不拉肚子也不好，因为牛奶中的蛋白质会被用来补充热量，而不是用来构建身体，就像是栋梁之材用来烧柴火了。