想个老婆做饭,但是她在月经期间,那么抄什么菜好呢?

1）平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免.
（2）因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

先做个菠菜汤吧 月经期间喝 最好了
如果她不讨厌茄子的话 就炒茄子 补铁不血 不管什么菜都要以清淡为主 你的猫猫真幸福啊 羡慕死了 加油吧 做好菜 做好老公

红枣粥，炖鸡蛋

米饭+红糖

猪肝。红枣，黑木耳汤==