关于我很复杂的减肥问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 19:27:29

我身高161cm 体重49公斤这不算瘦吧所以我想减肥
可是我食量惊人的大自己完全控制不了属于吃饱了依然还能继续的那种我现在是学生运动的时间很少基本上是三点一线的生活我要怎么才能控制自己的食量而减下来呢就算不是为了减肥我那种吃法对自己身体也很不好啊拜托大家了帮帮我啊啊~~

还是长身体的时候食量大点很正常不要担心
有可能有一点点甲亢平时注意不要吃得太咸
多吃蔬菜含植物纤维比较丰富的韭菜芹菜等等
吃饱了最好不要在吃刚开始可以准备点干粮感觉饿了在吃少吃多餐不然习惯以后就真的会改不过来

你才98斤而已,用不着这么担心啦~!~现在正是发育的时候,胃口好是正常现象~!女孩子都会有这个爱吃的阶段的!@!不用那么刻意的去节食~!!~顺其自然最好~!!~这样不会影响到身体的发育~!!