我一蹲下在站起来就头晕这是怎么回事啊？有什么办法吗？

许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。

当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，由于重力的关系血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。

不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。

医学上叫体位性低血压，这是由于暂时性脑供血不足。当你蹲下去时，下肢的血管被压住从而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了，起立后下肢血管恢复畅通，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，由于大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人就会出现头晕、心跳的现象，等身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
这是正常的现象，不用治疗，如果真的很严重，那站起来的时候尽量慢慢站起来，不要一下子猛地站起来应该有帮助。

兰水晶1982说得太准确了!!!

那是贫血症状,如果你没吃饭时或者空腹就少蹲或者蹲下时间不要过长就样就没事的,建议你买补血素喝就会没事的

你这个是贫血！

如果不是非常严重的话，没有起来以后眼前一片黑的话就不要紧！

多加锻炼，多吃点补充血液的食物。

这是体位性低血压，加强营养。