睡觉是时候眨眼怎么办?

睡觉时眨眼，是正常生理现像，表示正在发梦。

这种「瞬眼睡眠」，虽然只占整晚睡眠时间的很少部份，但对心理的调协和保护，及情绪的舒缓和平衡，却十分重要。

在蒙胧的「梦境」中，身体虽静止休息，但大脑仍有活动，故眼睛闭上，眼球会在内摇摆瞬动。在梦中，可以把日间的不安、不快、不满、不幸、不足等，尽量发泄、释放、演绎、升华。醒后都忘记曾做过的梦，只感到较睡觉前心情开朗愉快。