我老公肠胃不好有时经常工作通宵，我想请教一下饭食该怎么搭配才是合适

选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
　　选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主
　　烹调方法。可选用蒸、煮、氽、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
　　要想有好味口，最主要就是养好胃。吃胃药，吃多了对身体也不好。我建议那些有胃痛的人经常喝蜂蜜。

　　蜂蜜被人们誉为“百花之精华”，它是一种老少四季咸宜的天然滋补佳品，具有润肠通便、清热解毒、健脾益胃等功效。常服可强身健体，提高抗病能力。服用时宜用温开水或凉开水冲服，勿用热开水，因为温度过高，会破坏蜂蜜的有效成份。还可将蜂蜜加在蛋糕、豆浆、牛奶或面包之中食用。 据分析，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖各40％外，还含有氨基酸、维生素、烟酸、叶酸、多种酶、以及多种矿物质如钾、镁、钙等。

　　蜂蜜有促进睡眠的作用，睡眠不好或经常失眠的人在晚上临睡前喝蜂蜜，有助于睡眠。
　　助消化,利肠胃-薏仁糙米粥的做法

　　材料：薏仁： 1/2杯
　　糙米： 1/2杯
　　猪肚： 1/2个

　　做法：1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。

　　2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增
　　减，熬煮成粥。

　　功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米
　　中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。

　　避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

　　禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

搞点清热 降火的东西给他吃咯
银儿莲子汤 等。