月末开运动会,从今天开始我每天早上会锻炼身体,应注意些什么呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 14:03:25

早上起床先喝一杯淡盐水冲洗肠胃,刚开始可以先进行慢跑和散步.再适当做做其他的运动.晚饭后也可以做做,因为早上的空气看着比较新鲜,其实是在太阳出来后空气才最好的.呵呵!我说的这些不知道对你有没有帮助,我一直都是这样做的!