人在休息和运动的时候心跳速度不一样吗？睡觉时候突然起来是不是和剧烈运动时突然休息一样不好？

休息时心跳较慢。

运动时心跳较快。

睡觉时候突然起来，心跳由慢转快，身体可以容易适应。

但如果突然起来抗贼或逃生，心跳由慢突然转极快，但第一呼吸不能迅速转成第二呼吸，供应血液氧气，便会面青作呕想晕。

运动时候突然停止，心跳由快转慢，会喘气一会，适应下来。

但如果突然完全躺下静止，心跳由快急速转慢，但第二呼吸不能迅速转成第一呼吸，供脑血液氧气太多，便会面红气促，充血想晕。

两种太突然对身体都不好。

就是睡觉的时候一切身体的基础代谢都变慢了，所以一时适应不过来