请问减肥一定得配合运动吗,不然会怎样?

不配合运动的话，体重下来，人会看上去消瘦
但是，肉松松的，也不好看的
配合运动，可以针对身体局部的不足
起到塑造线条的作用

最好配合运动吧，不然可能是不想瘦的地方也瘦了啊。

再说，不运动你打算怎么减》？？不吃饭啊？那可不行。

减肥+合理的运动 可以使你的身材比较有质感，可以提高你的心肺功能，还有增强你的免疫力。如果你只用药物减肥的话，容易造成脂肪和肌肉分离，造成皮下脂肪松弛，没有弹性

少吃多运动是减肥的不二法则
运动并不一定就是一定要跑步跳操才算是运动
比如走路 站立 做家务 爬楼梯都可算是运动
如果你不能接受每天要跑步那就在细节上多加注意
比如刚吃完饭半到1个小时不要坐
走一走 洗洗碗收拾收拾房子什么的
总的来说让自己变的勤快一些
这样减下来的不容易反弹

不然会越来越胖的哟。运动是最好的减肥方法。

一定要配合运动，要不然很容易被反弹的呀