阿姨 姐姐 妹妹 进来帮帮我吧 好吗?不过叔叔 哥哥也可以进来

没关系的,有很多人也有这种情况.女孩子肯定会有些症状例如腰酸什么的,别紧张,现在来例假早的人有很多的.
多吃点含铁的东西补补血,像带皮的花生、枣等,也可以自己泡红糖水和枣水.也要少吃点凉饮料冰淇淋和刺激性的东西,要注意腰脚等部位要保暖,还要注意坐的时候最好准备个椅垫,不能碰冷水,别洗盆浴.肚子疼的时候多喝点热水就好很多了.你现在还是太小,最好别吃什么药物,问问医生该用什么辅助性的东西.
学校医务室应该有女老师,还有你的女老师不懂的地方可以去问.如果反应特别强烈的话还是和爸爸说,叫他领你看看,自己的身体最重要.

这方面.....那个....这个...不懂....学校里面有校医院吗? ..可以去问问...还有就是可以到诊所去问问那些护士嘛....都会告诉你滴..毕竟世上还是好人多啊

痛经很正常的，别害怕，来月经的几天一定要注意不可以坐凉的地方，喝凉水吃硬的凉的东西，千万注意保暖，可以用热宝或者水袋焐焐小腹，可以减轻疼痛，下体会胀痛也是正常现象，平时也要注意保暖，自己要知道疼惜自己。如果实在很痛要去和家人说，身体才是最重要的！

这个只是经前的一种表现,只是表明你快来要月经了.就像有的人来月经前脸上会长痘痘或者肚子疼.你在每次来月经之前一定要注意保暖,多喝热水,来的时候也不能喝冷水,这样有可能会缓解你来月经之前的腹痛问题.

这个现象很正常啦，不要担心。如果肚子实在是很痛可以吃止疼片，不过最好少吃。来的那几天千万不要吃冷的辣的酸的，也不可以剧烈运动，更不能赤脚！可以去药店买逍遥丸平常吃，不贵，还是有点用的。

热水，黑巧克力，红糖姜水。千万不能吃凉的也尽量不要碰凉的。
严重的话就跟爸爸说吧，去医院要医生调理一下。女孩有这些症状很正常的，不要害怕。