我是专业减肥顾问，希望能帮助很想减肥的朋友，最好是以前减肥过，却没有成功的，这样更有挑战性！

这是提问吗。其实大部分人都是减肥不成功的，因为他们总以为活动两大就是好，所以往往因为劳累而减肥失败。事实并不是这样，根据自己的身体状况活动两递增。不要完全排斥脂肪，一定吃早饭，晚饭不要吃多。