我投3分总是扔不到~身高大概1.75~仰卧起坐大概一次60来个~俯卧撑一次可以35~引体向上可10个~~怎么回事~

你的中投没练好，先练好你的中投的投篮姿势。中投练好了，三分也是差不多的，一般中投可以用跳投，先起跳，再出手。而三分球跳投的话可能力量不够，所以建议用颠投，也就是起跳的时候顺势将球推出去，利用好膝盖，腰部，手腕的力量，协调后出手。

仅有蛮力是不够的，注意投篮姿势.方法。

注意一定要“压碗”“顶肘”注意要用上腿部力量！

不是你力量的问题！是你出手的手形和你用力的问题！！每个人的投球姿势都不一样！！看看别人！！试着找中自己的方式！

你可以双手投篮，投前起跳到最高点就投去，而且球要在空中旋转，这样的标准训练，就可投到篮了

要强有力的"投"出去.....