at first 和 first of all

first第一
at first起初
first of all 首先

first 数词 比如 这是我第一次做什么...用 first

at first 之前的事
比如 he didn't brush his teeth at first他起初没刷牙

first of all
你要做什么事有什么逻辑的话 一步一步来
首先先要怎样 用 first of all
.

first of all一般用于叙述原因

at first 多用于事情的先后之类的