臀部不够好看‘

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 13:00:24

我的臀部很麻烦啊‘！！不够翘啊‘扁扁的，看起来很大很丑，特别是在穿牛仔裤的时候．有没什么比较有效的办法让我的臀部变翘，看起来小一点？我不要穿体型裤哦！

做点提臀的运动，比如站着，腿伸直，脚背蹦直，向后抬起，不要着地，左右各做15－20次一组，每天做3－4组

你觉得要是有那样的方法那"婷美"不就早倒闭了???

可以试试换下后兜较立体和大的``裤体颜色尽量选择深色``不要选择深绿``深灰``那样会显得更大……也不要穿紧身型的``包住臀部``会没效果的``直筒的还可以``

站立，靠墙把脚抬器15分钟坚持做就可以了，尽量多穿紧身的衣服