最近迷上了网络游戏，所以很晚睡觉，早上还要上班，这样的生活规律会造成怎样的伤害？

有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架.
睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-淩晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
淩晨1-3点，胆的排毒，亦同。
淩晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
淩晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至淩晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

不清楚哈，反正我的时间规律是 早起7点睡，下午4点醒，每天9小时睡眠时间，我的时间规律都反过来了，皮肤白白，象你这样的，最好的办法就是晚上早睡，早起4点醒，玩会游戏就去上班了，没什么大不了的

熬夜确实会使你的皮肤不好，和对你的身体健康有威胁。 我听人说1 -2点是人类 休息最重要的 时候。 也是 细胞活动最强的时候。 反正熬夜是不对的哦。 何必呢。 游戏重要还是 身体重要？ 我建议你还是以身体为本把。游戏都是虚拟的。你这样付出 ，游戏也可能 导致你想不开==