心情不好 跑步有用吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 15:17:12

试试看，把你所有的郁闷通通发泄出来，跑到精疲力尽，然后放声大哭，把所有的委屈都哭出来，那感觉，真的很解脱。

有用发泄完了你就舒坦了

我也是练跆拳道的，没次训练完都感觉很轻松，累都累死了，还有心情想别的